Bercerita tentang kehidupan, perjalanan menuju 'a better me'

Dulu waktu saya masih bekerja sekaligus menjadi ibu rumah tangga, setiap malam saya merasa kehabisan tenaga dan letih, lesu, lunglai dan segala "el el el" lainnya. Rasanya seperti senter yang nyaris habis batereinya. Kelelahan fisik, tenaga dan pikiran akibat perjalanan ke kantor, jadwal pekerjaan, padatnya jadwal rapat dan tuntutan atasan sangat meluluhlantakkan. Saat saya memutuskan untuk pensiun dini dari pekerjaan, saya pikir semuanya akan menjadi lebih baik. Nyatanya sama saja bahkan secara fisik saya lebih lelah karena mengurus rumah tangga walaupun dengan tambahan bantuan asisten rumah tangga. Saya mulai stress dengan ribetnya urusan  rumah karena terbiasa bekerja kantoran selama puluhan tahun.  Suasana Acara  Setelah pensiun, saya tinggal dengan suami, anak tunggal kami, ibu kandung saya dan ibu mertua sekaligus dalam satu rumah. Kehidupan kami memang tampak "tidak terlalu normal" dimana terdapat "tiga matahari" di rumah kami: ibu kan

buah asal Amerika Rabu lalu saya beruntung menghadiri sebuah event tahunan yang di adakan oleh Kedutaan Besar Amerika Serikat dan PEKA Consult dengan tajuk Delightful Ramadhan Culinary . Acara ini di adakan sebagai ajang informasi tentang bulan Ramadhan yang dirayakan juga di Amerika dan beragamnya menu berbuka puasa dengan menggunakan bahan-bahan yang di impor dari Amerika. Bertempat di Amuz Gourmet Resturant, saya dapat merasakan semangat teman-teman lain yang akan segera menyambut hadirnya bulan Ramadahan. Walaupun saya seorang non Moslem tapi saya juga senang looo kalau sudah memasuki bulan tersebut karena identik dengan silaturahmi kental dan makan enak. Hahaha... Pantas beberapa teman saya malah terlihat lebih "berisi" saat hari raya Idul Fitri, padahal sudah sebulan berpuasa.  Amuz Gourmet Restaurant PEKA Consult adalah konsultan bisnis dan marketing yang di percaya untuk memasarkan dan mendistribusikan buah-buahan dan bahan-bahan makanan lain asal Amerika.

Rata-rata anak usia sekolah suka sekali jajan dan orangtua selalu mencemaskan kondisi ini. Mengapa demikian ? Anak-anak suka jajan karena biasanya jajanan bentuk dan warnanya menarik, selain karena rasanya enak dan mudah dimakan. Hmmmm… bersyukur dunk, berarti anak-anak punya mata dan lidah yang sehat karena bisa memilih yang demikian. Hahahaha…. Jajanan yang tersedia di pasaran saat ini memang sangat menarik bentuknya tetapi rata-rata mengandung gula, garam dan lemak yang berlebihan sehingga memang dianggap tidak sehat. slide presentasi deputi menteri PPP, Lenny N. Rosalin, SE MSc MFin Bahaya konsumsi gula berlebihan slide presentasi deputi menteri PPP, Lenny N. Rosalin, SE MSc MFin Sang Copycat Tetapi bukankah anak-anak adalah peniru ulung ? Anak-anak adalah copycat yang sangat cerdas dan sangat mudah melakukan apa yang dilihatnya sehari-hari. Coba kita lihat ke sekitar, apakah orangtua dan kakak mereka suka jajan ? Apakah ibu atau bapak guru di sekolah juga jajan ? Ba

Sebuah survey di lakukan untuk mengetahui faktor-faktor yang dapat membuat seorang anak, ayah dan ibu sebagai keluarga merasa bahagia. Hasilnya seperti apa yaaa kira-kira... Sebelum saya memberikan hasil surveynya, jawablah dahulu untuk diri anda dan keluarga. Apa siy yang dapat membuat anda bahagia ? Apa yang menurut anda membuat orangtua / pasangan / anak-anak anda bahagia ? bahagia sebagai keluarga (Ricky Harun & kel) - dokumen pribadi Saat saya memiliki anak balita belasan tahun lalu, saya belajar dari anak saya, bahwa : Children spell LOVE with TIME. Mengapa saya bisa mengatakan demikian ? Karena sampai usia anak saya 5 bulan, saya adalah seorang "mami ulang alik", hahaha... itu siy istilah saya saja. Saat itu saya bekerja di sebuah kota di perbatasan Jawa Barat dan Jawa Tengah sedangkan anak tunggal saya tinggal di ibukota bersama omanya. Setelah saya pindah ke Jakarta, saya harus tetap bekerja mencukupi kebutuhan hidup, jadi tetap meninggalkan anak di ru

Susu sapi untuk sapi dan ASI untuk manusia.... Benarkah demikian ? Ya benar siy, yang pasti begitu. Tapi apakah jadi salah jika anak manusia meminum susu sapi sebagai pengganti ASI ? Apa siy sebenarnya yang dibutuhkan oleh bayi dan anak-anak bahkan orang dewasa dari susu ? Ada banyak jenis susu, yang mana yang benar-benar susu ? Kompeni Sehat ( Komunitas Penulis Kesehatan) - dokumen pribadi Siang tadi saya menghadiri sebuah diskusi tentang gizi, terutama pemilihan susu untuk bayi dan anak, yang seru dan menyenangkan bersama belasan orang blogger. Acara ini di selenggarakan oleh kominitas ISB di Sleepyhead Coffee, sebuah cafe mungil di jalan Gunawarman, Jakarta Selatan. Acara yang didukung oleh Kompeni Sehat ini menggandeng nara sumber dr. Martin Leman,SpA yang berpraktek di RS Harapan Bunda. Kali ini acaranya berbeda format dari yang biasa, karena bentuknya diskusi yang berjalan sangat "sersan" alias serius tapi santai. Dokter Martin, yang juga seorang jurnalis mem

Mendengar kata imunisasi, saya teringat masa kecil anak saya yang sekarang sudah tumbuh menjulang melebihi tinggi badan emaknya ini. Anak semata wayang ini dulu saya imunisasi lengkap bangettttttt... Pokoknya semua yang di sarankan sama dokter anak langganan saya di RS Medistra itu dulu, saya iyakan semua, semata-mata demi kesehatan anak ke depan. Ya, mungkin memang dulu sosial media dan pemberitaan tidak seperti sekarang yang malah banyak mempertentangkan semua hal, jadi saya siy nurut banget sama sang dokter. Dalam pemikiran saya, segala sesuatu yang di usulkan oleh seorang petugas kesehatan pasti adalah sesuatu yang baik dan menunjang kesehatan. Pemikiran itu sampai sekarang tetap menjadi keyakinan buat saya. Toh saya secara sadar dan memilih sendiri, beliau sebagai dokter anak yang saya percayai untuk kesehatan anak saya. Gede banget, gede dan imutttt :) - anakku posisi duduk niy, dok.pribadi Saya tahu bahwa mungkin beberapa imunisasi yang di berikan bukanlah imunisasi ya

Mendengar kata cemilan, kening emak-emak biasanya langsung berkerut dan membayangkan makanan kecil dengan rasa manis, penuh minyak dan berdampak buruk bagi kesehatan atau asin, gurih dan tidak mengandung gizi. Benarkah demikian ? Ternyata itu salah loooo mak... Banyak fakta yang mendukung bahwa cemilan itu sangat perlu untuk anak-anak. Yuksss kita telaah lebih dalam tentang cemilan ini (bukan cemilan, cepuluh cebelas ya maaakkk...) Uriel Dezmond - dokumen pribadi Seperti yang kita ketahui, ukuran lambung anak tidak sebesar lambung orang dewasa. Untuk itu, mereka perlu makanan tambahan untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya karena porsi yang mereka bisa telan biasanya kurang dari cukup, perkali makannya. JIka hanya makan tiga kali sehari, kebutuhan gizi mereka sulit terpenuhi sehingga kekurangan energi. Anak-anak membutuhkan cemilan untuk menjaga agar mereka tidak kelaparan diantara waktu makan dan menunjang masa pertumbuhannya. Dengan cemilan, anak menjadi tidak makan berlebihan

Hampir setiap pasangan suami istri merindukan kehadiran buah hati dalam kehidupan rumah tangga. Berbagai usaha mendapatkan keturunan dilakukan sejalan dengan doa-doa yang di panjatkan. Memang pertanyaan yang sangat umum di ajukan pada pasangan yang sudah menikah  di Indonesia ini terutama adalah," sudah isi belum ?" Pertanyaan sederhana yang tidak mudah di jawab untuk pasangan yang sedang berjuang untuk mendapatkan keturunan dan bahkan dapat menimbulkan stress baru dalam menunggu proses memilkinya.  # Jadi..... diinget-inget yaaa gals, kalau mau nanya gitu.....   me and Valerie Sutanto (yg ini bukan bayi tabung) - dokumen pribadi Survey Sosial Ekonomi Nasional tahun 2015 menyebutkan di Indonesia saat itu terdapat 48,609 juta jumlah pasangan usia subur dan 4 juta di antaranya mengalami gangguan kesuburan.  Banyak hal dapat mempengaruhi kesuburan dalam usaha memperoleh keturunan, termasuk gaya hidup kurang sehat.  Gaya hidup tidak sehat itu misalnya : merokok, kurang O