Vitamin C untuk wanita

Vitamin C sangat populer dan sangat biasa dikonsumsi masyarakat untuk membantu kesehatan tubuh di bandingkan dengan vitamin-vitamin lain. Apa fungsi vitamin C ini sehingga dari anak-anak sampai orang dewasa merasa perlu mengkonsumsinya ? Dengan sumber utama adalah buah-buahan dan sayur-sayuran, secara umum vitamin C berfungsi dalam proses metabolisme dan mekanisme imunitas untuk daya tahan tubuh, pertumbuhan tulang dan gigi, kesehatan epitel pembuluh darah bahkan juga untuk menurunkan kadar kolestrol jahat (LDL)

Vitamin C sangat sederhana dan mudah berubah akibat oksidasi tetapi sangat berguna bagi manusia, sehingga perlu diperhatikan juga penyimpanannya. SIfatnya larut dalam air sehingga dianggap aman dan efektif dalam tubuh. Kebutuhan vitamin C setiap hari tergantung pada umur konsumen, bervariasi dari 30mg untuk bayi < 1 tahun sampai 90mg untuk orang dewasa. Batas maksimal konsumsi vitamin c adalah 2.000mg perhari. Walaupun kelebihan dosis dalam mengkonsumsi vitamin C akan di buang melalui urine, sebaiknya tidak mengkonsumsinya secara berlebihan karena dapat mengganggu fungsi tubuh. Efek samping dari kelebihan vitamin C, misalnya sakit kepala, mual dan muntah, mengantuk, kram susu, diare, batu ginjal sampai dengan pengeroposan gigi.

Tingkatan	Usia	Laki-laki (mg/hari)	Perempuan (mg/hari)
Bayi	0-6 bulan	40	40
Anak-anak	1-3 tahun	15	15
Anak-anak	4-8 tahun	25	25
Anak-anak	9-13 tahun	45	45
Remaja	14-18 tahun	75	65
Dewasa	19 tahun ke atas	90	75
Wanita hamil	-	-	85

Tabel : health.detik.com

Bagaimana vitamin C dapat membantu wanita  ?

Untuk wanita, vitamin C adalah suplemen yang baik dan menguntungkan karena vitamin C dapat membantu dalam mengatasi tekanan darah, membantu penyerapan zat besi, mengurangi resiko artriris, mencegah kehilangan tulang rawan, mencegah penyakit dan membantu kesehatan kolagen serta kulit

Banyak sekali jenis dan merk vitamin C yang beredar dan pada tanggal 27 April 2017, PT. Takeda Indonesia menambahkan 2 jenis produk baru vitamin C nya, dengan nama Vitacimin White dan Vitacimin Nutriglow. Dilaunching dengan kampanye bertajuk "Make the world C you", acara ini di hadiri oleh 2 brand ambasador produk Vitacimin, Ruth Sahanaya dan Vidi Aldiano. Kedua produk ini adalah vitamin C plus dnegan kombinasi unik dan formula yang tepat, diproduksi langsung di Kyoto dan di kemas di Indonesia. Suplemen makanan dalam bentuk tablet berlapis gula ini sangat praktis dan di rekomendasikan untuk wanita dengan usia 25-55 tahun yang ingin selalu tampil segar dan sehat.

  

Vitacimin White mengandung 5 bahan, yaitu vitamin C, vitamin E, vitamin B2, L-Cysteine dan vitamin B5. Terbungkus blister @10 tablet dikemas dalam kotak berwarna putih dan biru isi 3 blister. Harganya di bandrol Rp. 55.000,- sampai Rp. 58.500,-. Produk dengan tambahan vitamin B5 ini menjadikannya memiliki kelebihan untuk fungsi mengubah karbohidrat menjadi energi. Produk ini baik di konsumsi oleh orang yang sedang menjalani diet.

Vitacimin Nutriglow mengandung 6 bahan, yaitu vitamin C, vitamin B2, L-cysteine, Biotin, vitamin B3 dan vitamin B6. Sama dengan Vitacimin White, produk ini dikemas dalam kotak isi 3 blister@10 tablet. Hanya saja warna kotaknya putih merah dan harganya berkisar RP. 59.000,- sampai dengan Rp, 62.000,-. Produk dengan tambahan biotin, vitamin B3 dan vitamin B6 ini baik di konsumsi oleh orang yang fokus pada kesehatan kulit.

Dalam acara tersebut hadir Puspita Rucita, B.A., M Psi yang memaparkan bagaimana seorang wanita yang di percaya memiliki kemampuan multitasking, perlu sekali dukungan dari orang-orang terdekatnya untuk dapat lebih percaya diri termasuk menjaga kesehatan. Wanita perlu beraktivitas, memiliki asupan gizi cukup, istirahat dengan baik, olahraga dan minum vitamin juga. 

So..... ladies, be Confident, Charming, Cheerful, Colourful "to let the world C (see) you".